Heute hat mein Xiaomi Band 9 c den Geist aufgegeben. Ich war heute in der Sauna mit angrenzendem Schwimmbad, wo ich meine 10.000 Schritte mit 100 25Meter-Strecken ergänzt habe. Mein Xiaomi-Band hat sich nach den ersten 40 (habe dann noch zwei 30er folgen lassen) in der Sauna verabschiedet, vielleicht überfordert durch die Hitze, oder durch die durch die Feuchtigkeit erschwerte Nutzung des touch-screens. So konnte ich es erst wieder zu Hause aktivieren. Ich habe 6 Saunagänge mit Aufgüssen absolviert, bei den letzten beiden Saunagängen die Sauna jedoch nach 2 Aufgussrunden verlassen (es werden immer drei gemacht). Ich habe 4 Liter getrunken.
Damit komme ich zum heutigen Thema Wasser, das in immer mehr Ländern wichtig für den Frieden ist. Es ist so wichtig, dass Coca-Cola in Indien ein Haus mit Wassersparenden Kapazitäten baute, reinstes green-washing, weil für die Produktion eines Liters Coke 2 Liter Wasser benötigt werden. Das kann man den Indern aber schlecht verkaufen…Ich versuche täglich 2 Liter Wasser zu trinken. Um den Wasserspeicher nach Sport aufzufüllen eignet sich am besten Wasser und ….Achtung….Milch. Ich geniere mich aber mit einer ausrangierten Nuckelflasche meiner Mädels im Fitness-Studio zu stehen…
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