{"id":644,"date":"2025-06-11T12:06:50","date_gmt":"2025-06-11T12:06:50","guid":{"rendered":"https:\/\/addictionawareness.de\/?p=644"},"modified":"2025-06-11T12:06:50","modified_gmt":"2025-06-11T12:06:50","slug":"day-196-und-meine-100k-fahrradtour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/addictionawareness.de\/?p=644","title":{"rendered":"Day 196 und meine 100K-Fahrradtour"},"content":{"rendered":"\n<p>Es ist 14.00 Uhr und heute bin ich 14211 Schritte f\u00fcr 13.76 Kilometer gelaufen und habe mehr als 3479 kcal in 344 Minuten verbrannt und das kam so. <\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe n\u00e4mlich \u00fcber 100 Kilometer in 6 Stunden auf meinem Fahrrad zur\u00fcckgelegt und wollte mit meiner Xiaomi-App die Pausen rausnehmen und habe bei der ersten von zwei Pausen in Dormagen vergessen, das Ende der Pause anzugeben und das erst bei der zweiten Pause in D\u00fcsseldorf gemerkt, weswegen das die Xiami-App mit einem geraden Strich auf der Strecke vermerkte. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"459\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_133448_Mi-Fitness-1-459x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-646\" srcset=\"https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_133448_Mi-Fitness-1-459x1024.jpg 459w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_133448_Mi-Fitness-1-135x300.jpg 135w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_133448_Mi-Fitness-1-768x1712.jpg 768w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_133448_Mi-Fitness-1-689x1536.jpg 689w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_133448_Mi-Fitness-1-919x2048.jpg 919w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_133448_Mi-Fitness-1.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 459px) 100vw, 459px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Daher ist oben weder die korrekte Zeit, noch die korrekte Strecke angegeben, oder die richtigen Brennwerte. Aber zum Gl\u00fcck tracke ich meine Radtouren derzeit doppelt und zwar zus\u00e4tzlich mit der Stadtradeln-App. Und somit habe ich den Beleg, dass ich heute 100 Kilometer in 6 Stunden inklusive zweier Pausen geradelt bin: <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"459\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_132508_CITY-CYCLING-459x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-647\" srcset=\"https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_132508_CITY-CYCLING-459x1024.jpg 459w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_132508_CITY-CYCLING-135x300.jpg 135w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_132508_CITY-CYCLING-768x1712.jpg 768w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_132508_CITY-CYCLING-689x1536.jpg 689w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_132508_CITY-CYCLING-919x2048.jpg 919w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Screenshot_20250611_132508_CITY-CYCLING.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 459px) 100vw, 459px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Leider gibt die Stadtradeln-App nicht so eine tolle Auswertung, wie die Xiaomi-App, aber sei es drum&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist 14.00 Uhr und heute bin ich 14211 Schritte f\u00fcr 13.76 Kilometer gelaufen und habe mehr als 3479 kcal in 344 Minuten verbrannt und das kam so. 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