{"id":477,"date":"2025-03-31T05:15:18","date_gmt":"2025-03-31T05:15:18","guid":{"rendered":"https:\/\/addictionawareness.de\/?p=477"},"modified":"2025-03-31T05:15:18","modified_gmt":"2025-03-31T05:15:18","slug":"day-134","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/addictionawareness.de\/?p=477","title":{"rendered":"Day 134"},"content":{"rendered":"\n<p>Es ist 07.10 Uhr und es gab Positiv-Grade drau\u00dfen, von daher war mein Walk ganz angenehm. <\/p>\n\n\n\n<p>Ich versuche jetzt, alle meine morgendlichen Walks zu monitoren, weil die aktiven kcal sich dann um 200 Einheiten unterscheiden, wie man hier sehen kann. Ich habe mit dem Monitoring letzten Donnerstag begonnen. Der andere Grund, warum ich das mache, ist weil ich ein bisschen zwanghaft bin.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"459\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Screenshot_20250330_181401_Mi-Fitness-459x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-478\" srcset=\"https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Screenshot_20250330_181401_Mi-Fitness-459x1024.jpg 459w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Screenshot_20250330_181401_Mi-Fitness-135x300.jpg 135w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Screenshot_20250330_181401_Mi-Fitness-768x1712.jpg 768w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Screenshot_20250330_181401_Mi-Fitness-689x1536.jpg 689w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Screenshot_20250330_181401_Mi-Fitness-919x2048.jpg 919w, https:\/\/addictionawareness.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Screenshot_20250330_181401_Mi-Fitness.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 459px) 100vw, 459px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ich habe heute schon 10.382 Schritte abgeleistet. \u00dcbrigens die hohe kcal-Zahl am Wochenende habe ich durch Fahrrad-Aktivit\u00e4ten erreicht. Und ich habe mein Fahrrad mitgenommen (und es vorher sogar geputzt, weil ich es ja in meinem kleinen Corsa transportiert habe auf umgeklappten R\u00fccksitzen). <\/p>\n\n\n\n<p>Mein neues Ziel f\u00fcr 1hundred4Peace ist jetzt neben den 10.000 Schritten pro Tag: 1000 kcal burnen pro Tag. Brennen f\u00fcr den Frieden. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist 07.10 Uhr und es gab Positiv-Grade drau\u00dfen, von daher war mein Walk ganz angenehm. Ich versuche jetzt, alle meine morgendlichen Walks zu monitoren, weil die aktiven kcal sich dann um 200 Einheiten unterscheiden, wie man hier sehen kann. Ich habe mit dem Monitoring letzten Donnerstag begonnen. Der andere Grund, warum ich das mache, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-477","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/477","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=477"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/477\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":479,"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/477\/revisions\/479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=477"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=477"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}