Der Himmel ist sternenklar, die Tage sind sonnig und die N\u00e4chte sind kalt. Ich habe einen Gro\u00dfteil meiner Schritte heute bei -3 Grad erreicht (9957 Schritte und es ist ist jetzt 6.45 Uhr), nach meinem Workout ohne Gewichte. <\/p>\n\n\n\n
Heute ist Aschermittwoch und es beginnt die Fastenzeit. Ja, urspr\u00fcnglich fastete man Fleisch. Ich habe aber Probleme meinen Protein-Intake zu gew\u00e4hrleisten und supplementiere schon mit Quark und Yoghurt. Ich habe meinen Fleisch-Konsum schon reduziert, esse ca. 50g Fleisch t\u00e4glich und brauche das auch als Proteinquelle obwohl ich flei\u00dfig H\u00fclsenfr\u00fcchte esse (Kichererbsen, Linsen, Erbsen) aber als Gem\u00fcse jahreszeitbedingt mehr Kohl (Wei\u00dfkohl, Blumenkohl und das auch viel), aber da ist halt nicht so viel Protein drin. Und da ich keine Eier und keinen K\u00e4se esse.<\/p>\n\n\n\n
Ich werde dennoch fasten und zwar: S\u00fcssigkeiten (Schoki, Haribo, Eis), Chips (und anderes salziges) und Alkohol. Alles das habe ich noch einmal am letzten Wochenende genossen.<\/p>\n\n\n\n
Ich habe das zum Aschermittwoch auf Wikipedia gefunden:<\/p>\n\n\n\n
Mit dem\u00a0Aschermittwoch<\/strong>\u00a0(lateinisch<\/a>\u00a0Feria quarta cinerum<\/em>, \u201avierter Tag (=\u00a0Mittwoch<\/a>) der Asche\u2018 oder\u00a0Dies cinerum<\/em>, \u201aTag der Asche\u2018, auch\u00a0Asche(r)tag<\/em>) beginnt in der\u00a0Westkirche<\/a>\u00a0seit dem\u00a0Pontifikat<\/a>\u00a0Gregors des Gro\u00dfen<\/a>\u00a0die vierzigt\u00e4gige\u00a0Fastenzeit<\/a>.Der Tag vor dem Aschermittwoch ist der\u00a0Fastnachtsdienstag<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Die Bezeichnung Aschermittwoch<\/em> kommt von dem Brauch, an diesem Tag im Gottesdienst die Asche<\/a> der verbrannten Palmzweige<\/a> des Vorjahres zu weihen und die Gl\u00e4ubigen mit einem Kreuz<\/a> aus dieser Asche zu bezeichnen. Die Aschenweihe und der Empfang des Aschenkreuzes<\/strong> (auch Aschekreuzes<\/em>) geh\u00f6ren zu den heilswirksamen Zeichen, den Sakramentalien<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Die Fastenzeit soll an die 40 Tage erinnern, die Jesus Christus<\/a> fastend und betend in der W\u00fcste<\/a> verbrachte (Mt<\/a> 4,2 EU<\/a><\/small>), und auf Ostern<\/a> vorbereiten. Die Ostkirche<\/a> kennt keinen Aschermittwoch, weil ihre Fastenzeit bereits am Sonntagabend der siebten Woche vor Ostern beginnt.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Der Himmel ist sternenklar, die Tage sind sonnig und die N\u00e4chte sind kalt. Ich habe einen Gro\u00dfteil meiner Schritte heute bei -3 Grad erreicht (9957 Schritte und es ist ist jetzt 6.45 Uhr), nach meinem Workout ohne Gewichte. Heute ist Aschermittwoch und es beginnt die Fastenzeit. Ja, urspr\u00fcnglich fastete man Fleisch. Ich habe aber Probleme […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-409","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/409","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=409"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/409\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":410,"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/409\/revisions\/410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=409"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=409"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/addictionawareness.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=409"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}